徒然草 2024滝鍋@秩父
活動日：2024年12月29日活動の形態：滝鍋 (3名)装備：軽登山靴、8mm×30m×1本奥秩父での忘年会企画。同僚のFKSMさんと空四のKKCさんが参加してくれた。朝の秩父市は-4度。厳しい寒さが身に染みる中、滝と鍋を組みわせて1年を振...
2024-12
徒然草 
活動記録 足柄小田原バリエーション(柳七滝)
滝の記録 訪問日 2024年12月21日活動の形態:ハイキング / 1級上 / 公共交通機関 / 単独 装備:トレランシューズ / 沢タビ(ラバー) / 7.5mm × 50m感動度:けっこう(柳七滝)所在地:神奈川県 足柄上郡-大井町-柳...
活動記録 下総地域の滝めぐり
滝の記録 訪問日 2024年12月15日活動の形態:お手軽滝 ~ ハイキング＋α / 公共交通機関＋カーシェア / 単独装備:トレランシューズ感動度:かなり(屏風ヶ浦)所在地:千葉県 旭市 → 銚子市 → 東庄町 ① 下総国へ 長崎の滝めぐ...
活動記録 長崎県 千綿渓谷・諫早周辺の滝めぐり
滝の記録 訪問日 2024年12月8日活動の形態:お手軽滝 ~ ハイキング / 公共交通機関＋カーシェア / 単独装備:スニーカー感動度:かなり~ 限りなく (龍頭泉 & 玉簾)所在地:長崎県 長崎市 → 東彼杵町 → 大村市 →諫早市 ①...
活動記録 奥多摩 桑ノ木沢と琴平沢の滝
滝の記録 訪問日 2024年11月30日活動の形態:1級沢登り / 公共交通機関 / 単独 → ボルダー(4名)装備:サワートレッカー(フェルト)感動度:まあまあ~けっこう所在地:東京都 西多摩郡 日の出町 大久野 → 青梅市-御岳2丁目 ...
徒然草 疲労回復に関する考察
滝めぐりとアクティビティを楽しんだ後の疲労回復 滝めぐりやクライミングのような活動を全力で楽しむことは、心身のリフレッシュにつながります。一方で、滝の頻度を一時期より大幅に減らしていたり、ボルダリングも1年ぶりに実施したりすると、翌日の日曜...